ABO Rücken

Es zwickt beim aufstehen, aufrichten bereitet dir Mühe? Vier von fünf Erwachsenen leiden im Laufe ihres Lebens einmal oder wiederholt an Rückenschmerzen. Bei herkömmlichen Rückenschmerzen ist es am besten, aktiv zu bleiben und seinen Alltagsaktivitäten wie gewohnt nachzugehen. Schonung ist die unwillkürliche Reaktion auf Rückenschmerzen, ein Schutzreflex, doch ist es falsch tagelang inaktiv zu bleiben und kann sogar schaden. Du verlierst Muskulatur und die Knochensubstanz wird abgebaut.

Bist du von Rückenschmerzen betroffen, hilft Bewegung. Wir zeigen Dir, wie Du Deine Muskulatur an Geräten, mit Freihanteln oder Bändern effektiv trainierst. Du gehst schmerzfrei, aufrechter und beschwingter durchs Leben.

Dich erwartet
Anamnese, Bodycheck, Instruktion der Übungen, 2 Kontrolltermine.

Preis
CHF 380 / 3 Monate